常喝維他命C發泡錠會腎結石？ 醫揭「真正元凶」2類人不建議飲用
发布时间：2024-09-20 11:44:17 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论曾有名人在節目中表示，自己會得到腎結石的原因之一，可能是平常喜歡喝發泡錠！這讓許多發泡錠使用者擔心不已，難道真的有導致結石的風險嗎？還是只是迷思？適量攝取導致結石機率不高泌尿科顧芳瑜醫師表示，喝發泡錠
。
曾有名人在節目中表示，常喝自己會得到腎結石的維命原因之一，可能是泡錠平常喜歡喝發泡錠！這讓許多發泡錠使用者擔心不已，會腎難道真的結石有導致結石的風險嗎？還是只是迷思？
適量攝取 導致結石機率不高
泌尿科顧芳瑜醫師表示，喝發泡錠是醫揭元凶議飲用否會造成結石，與「攝取劑量」有關！真正若是類人在產品的建議使用方式下飲用，並不會有太大的不建問題。由於市售發泡錠含有「檸檬酸鉀」成分，常喝當檸檬酸鉀的維命攝取量過高時，會導致尿液偏鹼，泡錠尿液長期在過於鹼性的會腎狀態下，就有可能會造成結石。結石如果適量攝取發泡錠產品，醫揭元凶議飲用導致結石的機率並不大。
維生素Ｃ攝取過量 恐增加結石風險
另一個發泡錠可能引起結石的的原因，則是「攝取過量維生素Ｃ」。顧芳瑜指出，成年人的維生素C每日建議攝取量是100毫克，但有些維生素C補充品劑量高達每日1,000毫克，過多的維生素C被代謝後，會提高尿液中草酸濃度，確實可能增加結石風險。
因此，建議維生素C可多從日常飲食的青菜、水果中攝取，不一定要依賴高劑量保健品。
腎臟病患者與學齡前孩童 不建議飲用發泡錠
而發泡錠中雖含有檸檬酸，在學理上適量的檸檬酸能抑制結石形成，但發泡錠的檸檬酸含量，實際上並不足以達到抑制結石生成的效果。顧芳瑜提醒，任何食品都不宜過量攝取，若想喝發泡錠飲品，應依照產品標示建議量使用。
此外，發泡錠的鉀含量較高，若有腎臟問題與特殊腎臟疾病患者，使用前務必諮詢醫師；學齡前孩童因腎臟發育尚未完全，也不建議飲用發泡錠產品。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
延伸閱讀：
·維他命C「飯前or飯後」服用？ 營養師曝「正確時機點」：過量小心5大危害
·她「天天服維生素C」引末期腎病！專家示警上限 點名「1類人」也要小心巧克力、菠菜
相关文章
受低壓帶影響，嘉義縣10日降下大豪雨，造成多處傳出淹水災情，阿里山林鐵本線22K及35K等2處路段上邊坡土石滑落，林鐵文資處今11）日表示，阿里山林鐵本線12日將持續停駛，預計13日復駛。林鐵文資處公2024-09-20
宿松县机关事务管理中心召开全县基层公务出行保障工作推进会 宿松新闻网
宿松融媒讯近期，宿松县机关事务管理中心召开全县基层公务出行保障工作推进会。县纪委、县发改委、县财政局及全县各乡镇有关人员参加会议。会议上，县机关事务管理中心分管负责人就《宿松县基层公务出行保障工作实施2024-09-20
县纪委监委：数字赋“廉” 激活乡村振兴“廉动力” 宿松新闻网
宿松融媒讯“洪某某有儿有女，却享受了城乡特困人员供养补助资金，违规吃低保的问题。”近日，佐坝乡洪岭村村民在基层小微权力“监督一点通”平台上反映。佐坝乡纪委收到群众投诉后高度重视，立即转办并督促佐坝乡民2024-09-20
宿松融媒讯近日，柬埔寨安庆侨商联谊会侨领徐光礼、吴高攀返乡探亲，县委统战部常务副部长夏仕能接待侨领一行，县侨联班子成员陪同。座谈中，县侨联对侨领一行表示了热烈的欢迎，详细了解了侨领以及柬埔寨华人华侨的2024-09-20
本篇文章给大家谈谈聚集的近义词是什么，以及聚集的近义词是什么词对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。聚集的近义词是什么请回答聚集的近义词包括：齐集、聚拢、结合、***、汇集。齐集［qí2024-09-20
宿松融媒讯 宿松县工商联始终坚持“团结、服务、引导、教育”工作方针，充分发挥联的优势，坚持多点发力，不断激发执委企业内生动力。重教育。组织工商联执委赴白崖寨开展革命传统教育，组织民营企业开展 “唱红歌2024-09-20
最新评论